关于幸福(一): 幸福和什么有关?

关于幸福(一): 幸福和什么有关?

付明泉

听哈佛大学Tal Ben-Shahar博士的关于心理学的幸福课程,也让我想起关于自己曾想过的幸福的问题,我的个人体会,我理解的非专业心理学上和哲学上的谈论的幸福,什么是幸福,幸福感到底和什么有关?

记得有个公式说,人的幸福感=占有量/占有欲,这个公式似乎告诉我们,如果你占有欲望很小,或者你占有量很大,你会感受到幸福。幸福不是绝对的占有数量,而是相对的心里满足程度。

对我自己来说,我记得在国内外工作期间,在周末时候,我会想到我是否更幸福的问题,毫无疑问,我的视野和经济状况要比我在国内本科读书期间好的多,但是我在想,我是否感觉更幸福了呢?是否更有幸福感呢?我的回答却是否定的,至少不是一个无法肯定的回答的。

我还记得那时在本科时候洗澡都是要去学校公共的浴池,有时还停水,冷水,还要等待排队,但是记得那时是很快乐的,很多大学同学在一起,很快乐,内心是幸福的,而当多年后,我们获得越来越多,物质条件越来越好的时候,我为什么没有感觉更加幸福呢?而我发现,有很多人,都有这个问题,那就是幸福感并没有随着物质条件的改变有所提高。

那么幸福感和目的实现有关么?似乎是有关的,比如,一个人想毕业,想获得一个好的工作,一个想发财,生意事业成功,想找到很好的伴侣,想婚后有个孩子(或者偏好儿子女儿),想实现旅游,孝顺,他们努力,他们拼命去实现,但是当他们实现这个目标的时候,是不是更幸福了呢?然而,让人失望的是,随着或者因更多的顾虑,或者伴随这些来了一些事情带来的似乎的烦忧,或者有了新的目标和渴望,这些幸福感成了转瞬即逝,本人甚至根本没有感知或者获得过幸福。

幸福的来源和客观有关,但是更多来源于人的心态和心情,很多东西,包括人类和人生,都是过程,这就决定了一个人在过程中更多可以体会到幸福,而不是总是把希望寄托于所谓成功实现目的后的一瞬间的幸福感。实际上,人生就是一个不断烦扰的过程,所谓渴望未来的幸福往往都没有期盼那么美好,甚至根本就依然如现实一样的枯燥烦扰,而只有你的心灵宁静和感受其中的快乐,良好的平和的心态,你才能感受到幸福。

佛教讲的修养和基督教讲的感恩的心,其本质都在讲主观的感知和主观的觉悟,依赖客观的完美无暇和无止境欲望的不断的满足是很难获得幸福感的。从心理学的角度,也许正是讲的人的积极心态问题,即我们的幸福感应该和我们积极的乐观的心态有关,即认可人生充满苦痛但是其每个过程都充满乐趣可和发现的幸福。也如“我们生活中的幸福无处不在,只是我们缺乏发现和感知的心”。

另一个方面,生活中和历史上,一些句子,比如居安思危或者人生要有忧患意识等教育,让人们往往误解幸福感和享受快乐往往和堕落不思进取等有联系,似乎人生该是忧郁而充满苦痛的,只有这才是合理的,而人们不断的快乐似乎就容易走向堕落,这是一个很奇怪的思维,或者也有人担心过于表现幸福和体会幸福容易找来祸患和他人嫉妒,使得自己成为塞翁失马之中的短暂幸福,这也使得在生活中,人们更愿意把自己的生活形容和表现为无数苦痛,而不是时刻享有的幸福。幸福和罪恶无关,幸福和堕落也无关,幸福更和无心无关,享受幸福体会幸福和感知幸福的幸福感才是人该具有的性格和习惯的一部分。这个方面我会在第二部分幸福感的误解来说明。